Αν και οι σούπες σερβίρονται για θεραπευτικούς και αναρρωτικούς λόγους, δεν χρειάζεται κανείς να είναι άρρωστος για να επωφεληθεί από τις ευεργετικές διατροφικές τους ιδιότητες. Μία σούπα ζεσταίνει το σώμα και σε κάνει να νιώθεις καλύτερα. Όταν ξεκινάς το γεύμα σου σούπα, μειώνεται η όρεξη για πολύ φαί και βοηθάς την χώνεψη επειδή ανεβάζει η θερμοκρασία στο στομάχι. Οι διάφορες σούπες εφοδιάζουν τον ανθρώπινο οργανισμό με υγρά και ποικιλία θρεπτικών συστατικών σε εύκολα αφομοιώσιμη μορφή. Το είδος της σούπας, ο τρόπος μαγειρέματος και τα συστατικά επηρεάζουν τα διατροφικά της χαρακτηριστικά αλλά σε γενικές γραμμές, οι σούπες μας βοηθούν να έχουμε ποικιλία και ισορροπία στην διατροφή μας, κυρίως επειδή αποτελούν έναν από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να απολαύσουμε φρέσκα λαχανικά.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου